تمدد وتنفس

كيف تلعب تمدد وتنفس

1. الخطوة 1. اجمع مجموعتك: الصف كاملًا. لا توجد مواد مطلوبة.
2. الخطوة 2. اشرح القواعد بوضوح. واقفين يتمددون للأعلى ويلمسون القدمين، ثم 3 أنفاس عميقة معًا. بسيط وفعّال.
3. الخطوة 3. ابدأ النشاط وحدّد الوقت (2 min).
4. الخطوة 4. مراجعة: اسأل الطلاب عما تعلموه أو ما أعجبهم.

المزيد عن فواصل النشاط

• الكرة الصامتة - 5 min, الصف كاملًا
• قول لي... - 3-5 min, الصف كاملًا
• العد بالقفز - 2 min, الصف كاملًا
• بطولة حجر ورقة مقص - 5 min, الصف كاملًا

عرض كل فواصل النشاط →