Estirarse y Respirar
Pausas Activas: actividad de 2 min para Toda la clase.
De pie, estiran los brazos arriba, tocan los pies y respiran profundo 3 veces juntos. Simple pero efectivo.
Cómo jugar a Estirarse y Respirar
- Paso 1. Reúne a tu grupo: Toda la clase. No se necesitan materiales.
- Paso 2. Explica las reglas con claridad. De pie, estiran los brazos arriba, tocan los pies y respiran profundo 3 veces juntos. Simple pero efectivo.
- Paso 3. Comienza la actividad y cronometra (2 min).
- Paso 4. Repaso: pregunta a los alumnos qué aprendieron o qué les gustó.
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