S'Étirer et Respirer
Pauses Actives : activité de 2 min pour Toute la classe.
Debout, on s'étire vers le haut, on touche ses pieds, puis 3 grandes respirations ensemble. Simple et efficace.
Comment jouer à S'Étirer et Respirer
- Étape 1. Rassemblez votre groupe : Toute la classe. Aucun matériel nécessaire.
- Étape 2. Expliquez les règles clairement. Debout, on s'étire vers le haut, on touche ses pieds, puis 3 grandes respirations ensemble. Simple et efficace.
- Étape 3. Lancez l'activité et chronométrez (2 min).
- Étape 4. Débrief : demandez aux élèves ce qu'ils ont appris ou apprécié.
Créer du matériel pour cette activité
Utilisez un générateur gratuit pour créer des cartes de bingo, des fiches ou des cartes mémoire parfaitement adaptées à cette activité.
Plus de pauses actives
- Ballon Silencieux - 5 min, Toute la classe
- Jacques a Dit - 3-5 min, Toute la classe
- Compter en Sautant - 2 min, Toute la classe
- Tournoi Pierre-Feuille-Ciseaux - 5 min, Toute la classe