ストレッチと深呼吸
ブレイン・ブレイク — クラス全体向けの2 minアクティビティ。
生徒が立ち、高く手を伸ばし、つま先に触れ、一緒に3回深呼吸します。簡単ですが効果的。
ストレッチと深呼吸の遊び方
- ステップ1。 グループを集めます：クラス全体。 必要なものはありません。
- ステップ2。 ルールをはっきりと説明します。 生徒が立ち、高く手を伸ばし、つま先に触れ、一緒に3回深呼吸します。簡単ですが効果的。
- ステップ3。 アクティビティを開始し、時間を計ります（2 min）。
- ステップ4。 振り返り：生徒に学んだことや楽しかったことを尋ねます。
その他のブレイン・ブレイク
- サイレントボール - 5 min, クラス全体
- サイモンと言ったら - 3-5 min, クラス全体
- 開脚ジャンプ数え - 2 min, クラス全体
- じゃんけんトーナメント - 5 min, クラス全体