Sınıf için Zihin Molaları: 15 Hızlı, Sakinleştirici Etkinlik
Araştırmalar açık: yaklaşık 20-30 dakikalık odaklı çalışmadan sonra dikkat düşer - ve kısa bir hareketli veya oyunlu mola, zorlamaktan daha iyi biçimde geri kazandırır. Zihin molaları, üstelik eğlenceli olan sınıf yönetimi hilesidir.
Aşağıdaki on beş tanesi ne malzeme ne kurulum ne hazırlık ister. Bu sayfayı yer imlerine ekleyin; üç hafta boyunca her gün farklı bir mola uygulayabilirsiniz.
Hareket molaları (kıpırtıyı atın)
- Yıldız Hareketiyle Sayma - birlikte sayın ve rekorunuzu geçmeye çalışın
- Dondur Müziği - müzikle dans edin, durunca donun; hareket ederseniz 5 yıldız hareketi
- Sessiz Top - yumuşak topu sessizce atın; düşürürseniz veya konuşursanız oturun
- Duvar Şınavı - 30 saniye duvar şınavı enerji ve odak yeniler
- Taş Kağıt Makas Turnuvası - kazananlar ilerler; sınıf 5 dakikada bir şampiyon bulur
Sakin molalar (enerjiyi düşürün)
- Esne ve Nefes Al - yukarı uzanın, parmaklarınıza dokunun, sonra üç yavaş derin nefes
- Yoga Kartları - 15 saniye tutulan bir poz; çocuklar hayvan pozlarını sever
- Başparmak Yukarı/Aşağı - ifadelere yanıt verin: katılıyorum, katılmıyorum ya da emin değilim - sonra tartışın
- Burun / Karın nefesi - altmış saniye boyunca nefes alıp verişleri sayın
Ayrıca öğreten zihin molası oyunları
- Dediğimi Yap - kendi sınıf komutlarınızla klasik dinleme oyunu
- Alkış Deseni - liderin ritmini tekrarlayın ve her turda zorlaştırın
- Dudaklardan Oku - bir kelimeyi sessizce ağzınızla söyleyin, öğrenciler tahmin etsin - odak antrenmanı
- Gizemli Ses - perdenin arkasında bir ses çıkarın, öğrenciler tanısın
- Ritmi Aktar - çember boyunca ritmi sürdürün, her seferinde bir alkış ekleyin
Alışkanlık nasıl kurulur
Molaları planlayın, kaos için beklemeyin. Birçok öğretmen 20-30 dakikada bir veya geçişlerden hemen önce bir mola verir. Önde küçük bir liste asılı tutun (veya bingo tarzı bir çark) ki günün öğrencisi molayı seçsin - seçim, çocukların gönüllü katılımını artırır.
Sıkça Sorulan Sorular
Beyin molası ne kadar sürmeli?
İki ile beş dakika idealdir; dikkati yeniden sağlamak için yeterince uzun, dersi yolunda tutmak için yeterince kısadır. Bu rehberdeki on beş beyin molasının tamamı malzemesiz olarak beş dakikanın içine sığar.
Beyin molasını ne sıklıkla kullanmalıyım?
Çoğu sınıf, 20-30 dakikalık odaklanma çalışmalarından bir ara vererek ya da enerji düştüğünde moladan fayda görür. Küçük öğrenciler bunu genellikle daha sık ihtiyaç duyar.
Sakin bir beyin molası nedir?
Sakin beyin molası, uyarımı artırmak yerine azaltır; nefes egzersizleri, sessiz top veya dudaktan okuma oyunları. Teneffüs sonrası veya sınavlar öncesinde iyi çalışırlar.